O que é Slackfitness?

Em busca da harmonia do corpo e da mente, o slackfitness vem oferecer uma metodologia inovadora que integra movimentos fundamentais a perfis psicológicos desportivos. Movimentos fundamentais referem-se a ações motoras realizadas no dia-a-dia desde a infância e que progridem de acordo com o desenvolvimento de cada indivíduo, são eles: Abaixar, Agachar, Avançar, saltar, Correr, Empurrar, Girar, Levantar e Puxar. Já os perfis psicológicos desportivos, estão relacionados com os fatores comportamentais que influenciam e intervêm de forma significativa a participação e/ou desempenho em determinado desporto ou atividade física.

Desta forma, este treinamento pode otimizar o direcionamento de estímulos motivacionais a cada perfil psicológico individual. Unindo estas duas vertentes, esta metodologia possibilita a realização de uma atividade física altamente dinâmica, intensa e desafiadora , aliada a um alto grau motivacional, provocando resultados diferenciados tanto a níveis físicos como psicológicos.

O Slackfitness se assenta em diferentes bases específicas de treinamento que, combinadas, formam um amplo e assertivo método de treino, são elas: exercícios corretivos de postura, Calistenia, fundamentos esportivos, Pilates, Slackline, treinamento de Força, treino de vibração, Treinamento Funcional, e Yoga.

O Slackfitness abrange todo o tipo de profissional voltado para a área de saúde ligada ao treinamento, como o professor de educação física, personal trainer, fisioterapeuta e etc.

O modelo de treinamento abrange todo o mercado esportivo, porque pode ser adaptador para a preparação de vários tipos de profissionais, e também para alunos que desejam uma projeção física específica como: emagrecimento, body bulding, fitness e resistência física. Na área profissional o slackfitness ajuda no treinamento de modalidades como: bicicleta, surf, skate, artes marciais, futebol, treinamento militar e etc.

 

Zé Sodré – www.slackfitness.com.br
Professor de Educação Física

 

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